Главная Интересное 7 советов, как не замерзнуть зимой

7 советов, как не замерзнуть зимой

0 second read
0
0
2

7 советов, как не замерзнуть зимой

Приход холодов наступает как обычно нежданно и как это бывает, застает часть людей в осенних одеждах, не рассчитанных на резкое снижение температуры. Хорошо, если вам повезло передвигаться на собственном транспорте, но что делать в тех случаях, когда большую часть времени приходится проводить под открытым небом? Пусть наши семь рекомендаций помогут вам согреться и спокойно относиться к зимним испытаниям.

Обувь по размеру

Совет первый: покупайте обувь точно по размеру. Если обувь слишком плотно охватывает ногу, то в ней снижается циркуляция крови, а это значит, что стопа попросту будет замерзать быстрей. В идеале, чтобы между стопой и обувью оставалась небольшая воздушная подушка, которая выполнит функцию теплоизоляционного слоя.

Не ходите голодным

Обязательно старайтесь плотно покушать перед тем, как выйти на улицу. На переваривание калорийной еды, организм выделяет много энергии, которая в свою очередь греет вас изнутри.

Снимите украшения

Этот совет распространяется на те регионы, где ожидаются минусовые температуры. Дело в том, что металлические украшения охлаждаются очень быстро и принимают температуру окружающей среды. Это значит, что кольца, браслеты или серьги могут стать причиной обморожения.

Держите лицо открытым

Не закрывайте лицо шарфами, даже если воздух очень холодный. Ваше дыхание относительно морозного воздуха будет горячим и влажным, что приведет к появлению конденсата, от которого лицо замерзнет еще быстрей.

Дайте телу привыкнуть к температуре

Выйдя из квартиры, постойте некоторое время в подъезде, где температура немного ниже, чем в вашем доме, но выше чем на улице. Таким образом тело успеет немного перестроиться и не получить «шок» от резкого перехода из жаркой квартиры на улицу.

Нагрейте одежду

Перед тем как выходить на улицу, повесьте верхнюю одежду на батарею чтобы придать куртке или пальто более плюсовую температуру. Одевайтесь непосредственно перед тем как выйти, что позволит сделать небольшой температурный «задел».

Одевайтесь по принципу луковицы

Чем большее количество слоев отделяет вас от окружающего пространства, тем теплей будет вашему телу. К тому же принцип луковицы, позволяет избавиться при необходимости лишней одежды, если вдруг на улице потеплеет.

Загрузить больше публикаций
Загрузить еще от Вячеслав Бельчуг
Загрузить еще в Интересное

Смотрите также

Какие подарки не стоит дарить ни в коем случае!

Как подобрать подарок дорогому человеку, вопрос, как говорится со звездочкой. И так уж пол…